BLOG

ブログ・お知らせ

5月 21, 2024

ブログ

消化時間を知って溜めない身体に

皆さんは、食べ物の消化時間を

気にして食事をされていますか・・・

食べ物が消化にかかる時間は

 ・胃の中で約3時間〜5時間

 ・小腸の中で約5時から8時間

食事をして胃から、肛門まで

排出されるまでに

40時間かかると言われています‼︎‼︎

消化時間は食べ物によって違い

⭐︎果物は約40分

⭐︎野菜は約1時間半から2時間

⭐︎炭水化物は8時間

 お粥は約2時間程度

⭐︎タンパク質〔肉・魚・卵〕は12時間から24時間

と最も時間がかかります

タンパク質を分解するため

酵素も必要となります

消化にかかる時間を考えながら

明日から食事をしてみましょう

消化時間の早いものから

口にいれる!

それだけなんです☺︎

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
4

R E S E R V E

当サロンは完全予約制です。
ご予約は、お電話・LINE・予約サイトより
承っております。

お電話はこちら

TEL.090-5663-0177

営業時間 10:00~22:00

施術中はお電話に出ることができませんので、
あらかじめご了承ください。

LINEはこちら

予約サイトはこちら

- 準備中 -

予約サイトリンク