キャビテーション後は
分解された脂肪が
燃焼しやすい状態〔3〜4日間〕なので
この痩せやすい時間に
効率の良いダイエットを
しないわけに行かないですよね〜
有酸素運動をすれば
溶けた脂肪をエネルギーとして
上手に効率よく
消費することができるんです
いきなり運動すると
身体を痛めてしまうので
ストレッチやウォーキングから
はじめるのも良いと思います
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キャビテーションをしたから大丈夫と
いつもと変わらない食事をしている
飲酒・暴飲暴食をしている方
こまめに水分補給をしてない方・・・
効果を実感しない
効率の良いダイエットを行えていない
かもしれません・・・
キャビテーションを行った後
身体は脂肪を蓄えるよう!!と
身体が栄養を吸引しやすい
状態になっているので
食事内容によっては
身体の負担になっていまう可能性もあります
低脂質・高タンパク
食物繊維を含む食べ物
咀嚼の少ない食べ物〔スープなど〕
意識して取り入れてみて下さい🎵
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