ダイエットに必要な事は
食事８割・運動２割!!といわれいます。
しかし、バランス良く食事を摂取するのはとっても大変です。
そして、頑張って食事制限しても体重が減らない！！そんな方は・・・
ビタミン・ミネラル・鉄不足かもしれません！
ストレス
生活習慣の乱れ
睡眠不足
飲酒・喫煙
食品添加物の摂取などで
ビタミン・ミネラルは身体から大量に消費されてるのを知っていましたか？
体内で三大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の代謝を助け
身体をスムーズに動かくための「潤滑油」ともいわれいます！
せっかく良質なタンパク質を摂取しても
ビタミン・ミネラルが不足していると
身体の働き調子を整える事が出来なくなってしいます。
ビタミン・ミネラルをバランス良く摂取して１つ１つの細胞から痩せ体質に！！
痩せにくい、疲れやい、睡眠不足、肌荒れで悩んでいる方に食事に取り入れてみてください
