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9月 1, 2022

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痩せにくい理由は○○○○不足?!

ダイエットに必要な事は

食事8割・運動2割!!といわれいます。

しかし、バランス良く食事を摂取するのはとっても大変です。

そして、頑張って食事制限しても体重が減らない!!そんな方は・・・

ビタミン・ミネラル・鉄不足かもしれません!

ストレス

生活習慣の乱れ

睡眠不足

飲酒・喫煙

食品添加物の摂取などで

ビタミン・ミネラルは身体から大量に消費されてるのです!

体内で三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の代謝を助け

身体をスムーズに動かくための「潤滑油」ともいわれいます!

せっかく良質なタンパク質を摂取しても

ビタミン・ミネラルが不足していると

身体の働き調子を整える事が出来なくなってしいます。 

ビタミン・ミネラルをバランス良く摂取して1つ1つの細胞から痩せ体質に!!

痩せにくい、疲れやい、睡眠不足、肌荒れで悩んでいる方にもオススメです

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